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健康醫療網／記者林怡亭報導

產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。

中壢火鍋料宅配▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖／健康醫療網提供）團購美食2017

傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。

醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。

坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。

資料來源：healthnews.com.tw/

民進黨立院黨團提案處理今年度中央政府總預算案等七大議案，立法院今天下午將召開臨時會。立法院長蘇嘉全昨天表示，「或許執政黨也應檢討，不要提這麼多案子」，例如危險老舊建築物重建獎勵條例草案，只要有一個黨團拉下協商，根本過不了，因此「請民進黨團回去思考一下」。

對此，民進黨團總召柯建銘上午出席民進黨團大新店火鍋推薦會前受訪表示，不開臨時會就是延會，一定要開會，否則中央政府總預算不會過，這是執政黨要負責的，不可能不開臨時會。

柯建銘說，臨時會的案子多少，國民黨一直說要延會，延會也是開會，但是延會是立法院8個委員會都要開會，臨時會頂多是財政與內政委員會開會，和總預算協商根本沒有影響，是並進的。蘇嘉全有他的看法，「但民進黨團的所有步驟，是經過黨團會議通過，我不可能一個人去變更。」

媒體詢問，蘇嘉全是否真的要執政黨不要提這麼多案子？柯建銘表示，蘇嘉全昨在朝野協商有提，有實況轉播，「我尊重他的看法，但黨團有黨團的做法。」

民進黨團幹事長吳秉叡說，媒體把兩個人的不同看法拿出來問，「可能造成大人之間的誤解」。現黨團在協商時都全程轉播，所以各自表達看法，總召柯建銘有自己的看法，必須顧及黨團決議，院長蘇嘉全也有自己的看法，認為有些法案是不是要在臨時會放進來，這也很正常。

至於蘇嘉全這番說法是否刻意講給在野黨聽？吳秉叡說，蘇嘉全有什麼動機，不好猜測，但是臨時會尤其是為了總預算，對台灣未來的發展很重要，如果沒有通過，新興計畫幾百億都不能動用，對台灣的經濟會有影響，所以蘇也會憂慮。更多udn報導：美國當紅網路正妹 竟最愛吃這道「台灣菜」?17年後破冰大和解！周星馳找他合作新片?投機為省1萬元 賠上535萬元與一條命?沒想到不刷牙會導致這種病！

美國國家航空暨太空總署指出，將於2018年送兩位太空人上國際太空站，其中包含首次上太空的艾佩斯（見圖），她將成為首位上太空站的非裔美籍人士。（圖擷自NASA網站）

2017-01-0517:56

〔即時新聞／綜合報導〕美國國家航空暨太空總署（NASA）4日時表示，將於2018年送兩位太空人上國際太空站（International Space Station），其中也包含首次上太空的艾佩斯（Jeanette Epps），她將成為首位上太空站的非裔美籍人士。艾佩斯曾任CIA技術情報員來自美國紐約雪城（Syracuse）的艾佩斯曾在萊莫恩學院（LeMoyne College，雪城的私立大學）取得物理學士學位，並在1994年取得科學碩士學位，2000年則拿到航太工程博士學位。她在2009年被NASA選中前，曾有長達7年的時間在美國中央情報鶯歌 烤肉食材局（CIA）擔任技術情報員。艾佩斯預計會在明年5月進到太空站擔任工程師，並加入第56號探險任務，之後也會持續待在第57號探險隊。另一名將在2018年3月先上太空站擔任工程師的則是退伍軍人菲斯特爾（Andrew Feustel），他將加入第55號探險任務。菲斯特爾是在2000年被NASA選中，並曾在2009年及2011年分別協助哈伯太空望遠鏡的維修任務及參與奮進號太空梭的最後一次任務。

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